ADVANCED PROGRAM 29. Nov – 5. Dec – WEEK 220

nov 28, 2021

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedelaVYSVETLIVKY STRENGTHA) Back Squat – 5×1 @90-92.5% 1RM / 2-4 min rest SCALED: Ostáva rovnaké. Read More CIEĽ: Vyšplhaj sa do váhy na 1 opakovanie v 5 pracovných sériách v predpísanom percentuálnom rozsahu z tvojho...