VIDEODATABÁZA CVIKOVPondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedelaVYSVETLIVKY Heslo pre otvorenie databázy je: hg2020 A) WARM UP:- Joint Warm up – Aerobic Warm up B) 20-30 min AMRAP:12 Situps10 Lateral Squat Jumps8 No Pushup Burpees30 sec...
PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedelaVYSVETLIVKY STRENGTHA) Deadlift – build up to moderate – heavy 4 reps / 2-3 min rest SCALED: Ostáva rovnaké. Read More CIEĽ: Vyšplhaj sa do strednej-ťažšej váhy na 4 opakovania. Robte toľko sérií, koľko uznáte...