ELITE PROGRAM 6. – 12. JÚL – WEEK 147

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedelaVYSVETLIVKY SESSION 1: STRENGTHA) Deadlift – build up to heavy 3 reps / 2-3 min rest Read More CIEĽ: Vyšplhajte sa do ťažšej váhy na 3 opakovania. Robte toľko sérií, koľko uznáte za vhodné, nakladajte pocitovo. Vašim...