Advanced Program 29. Jún – 5. Júl – Week 146 🗓

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedelaVYSVETLIVKY STRENGTHA) Deadlift – build up to heavy 4 reps / 2-3 min rest SCALED: Ostáva rovnaké. Read More CIEĽ: Vyšplhaj sa do ťažšej váhy na 4 opakovania. Robte toľko sérií, koľko uznáte za vhodné, nakladajte...