Advanced Program 22. – 28. Jún – Week 145 🗓

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedelaVYSVETLIVKY STRENGTHA) Deadlift – build up to heavy 5 reps / 2-3 min rest SCALED: Ostáva rovnaké. Read More CIEĽ: Vyšplhaj sa do ťažšej váhy na 5 opakovaní. Robte toľko sérií, koľko uznáte za vhodné, nakladajte...