Elite Program 8. – 14. Jún – Week 143 🗓

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedelaVYSVETLIVKY STRENGTHA) back squat – 4×4 @77,5-85% 1RM / 2-3 min rest Read More CIEĽ: Vyšplhaj sa do váhy na 4 opakovaní v 4 pracovných sériách.POZNÁMKA: Váhu zvyšujete po každom sete, pričom začínate na 77,5%...