Elite Program 4. – 10.Máj – Week 138

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedelaVYSVETLIVKY STRENGTHA) back squat – 4×6 @70-77,5% 1RM / 2-3 min rest Read More CIEĽ:  Vyšplhaj sa do váhy na 6 opakovaní v 4 pracovných sériách. Začíname ďalší cyklus, vašim cieľom bude pracovať s ťažšími váhami...